为丰富我院广大离退休职工的文化生活，进一步提高我院各项健身运动的普及率，不断满足广大职工的锻炼健身养生保健需求，应广大体育健身爱好者的要求，院老体协于5月7日至16日在院东湖晨练小广场举行“寿城吸氧操”培训活动，培训吸引了70多位爱好者风雨无阻积极参加学习。

“寿城吸氧操”是一套健身功法，是由北京体育大学王晓军教授召集相关专家几经研讨、演练、完善而成，每一个动作都蕴含深意，能让我们在呼吸吐纳中提高吸氧量，从而达到强身健体延年益寿的目的。“寿城吸氧操”和太极拳的风格相似，同样有着含蓄内敛、以柔克刚、急缓相间、行云流水的效果，能够使习练者的意、气、形、神逐渐趋于融为一体，对提高身体素质、改善亚健康状态、提升精神面貌很有帮助，为倡导每天健身一小时提供了理论和实践基础，因此一经传播就广受人民群众欢迎和喜爱。

参加习练的老同志越学越喜欢，越练越精神，大家在简单舒缓的动作中体会着身心健康的内涵，在一招一式的吐纳挥洒中享受着形神通达的美好体验。大家都说，老体协坚持为离退休职工举办太极拳剑、拍打操、八段锦、寿城吸氧操等锻炼功法，给健身爱好者带来了更多的选择，为老同志带来了健康与快乐，让老同志对美好生活的向往更加坚定，对中华民族伟大复兴更加憧憬。

离退处  蒙子贤供稿/供图  潘海江审核

责任编辑：薛臣艺